Pokochaj swoją skórę

Twoja skóra jest jedną z najważniejszych rzeczy na twoim ciele. Twoja skóra chroni cię przed toksynami, chorobami i utrzymuje twoje organy w bezpiecznym stanie. Jest ona naturalną barierą, która wymaga takiej samej opieki jak reszta twojego ciała. Przeczytaj poniższy artykuł, aby zapoznać się z kilkoma wspaniałymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji skóry tak samo zdrowej jak reszta twojego ciała.

Twoja skóra może powiedzieć sporo o twojej diecie. Jeśli masz złą dietę, na ogół objawia się ona przez skórę. Upewnia się, że masz dietę, która składa się ze świeżych produktów, całych ziaren i chudych białek. Spróbuj również dodać suplementy, takie jak witamina C i spożywanie mniejszych ilości tłuszczów i węglowodanów.

Aby zapobiec przedwczesnemu uszkodzeniu skóry przez słońce, bardzo ważne jest, aby nosić filtr przeciwsłoneczny. Wybierz taki, który blokuje promieniowanie UVB i UVA. Wybierz filtr o współczynniku SPF na tyle wysokim, aby nadal chronił Cię po jego zużyciu. Na przykład, SPF o wartości 10 spadnie do bardzo niskiego poziomu ochrony SPF 5 po tym, jak będziesz się trochę pocić lub wytrzeć twarz.

Nigdy nie powinieneś spać z makijażem na twarzy. Twoje ciało i skóra potrzebują czasu na odmłodzenie i naprawę od dnia. Kładąc się spać, kiedy nosisz makijaż, utrudniasz skórze oddychanie i nie jest w stanie sama się naprawić. Poświęć kilka dodatkowych minut na usunięcie go przed snem.

Zawsze używaj kremu nawilżającego lub balsamu do ciała. W ten sposób zapobiegniesz wielu chorobom skóry spowodowanym przez suchą skórę, takim jak swędzenie, zaczerwienienie, złuszczanie się i trądzik. Upewnij się, że jest on hipoalergiczny, a także nietłusty. Ta prosta wskazówka znacznie ułatwi Ci życie, a także sprawi, że będziesz wyglądać bajecznie.

Odżywianie ma istotny wpływ na jakość Twojej skóry i zawsze powinieneś być świadomy tego, jak pewne rodzaje żywności mogą na Ciebie wpływać. Postaraj się ograniczyć wszystkie potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru, ponieważ w przypadku zbyt dużej konsumpcji będzie to miało poważny wpływ na jakość Twojej skóry.

W ostatnich miesiącach ciąży i bezpośrednio po niej wiele kobiet cierpi na nieestetyczne złamania naczyń włosowatych na twarzy. Nałóż niewielką ilość olejku różanego raz lub dwa razy dziennie na dotknięte miejsca. Olejek różany redukuje zaczerwienienia poprzez obkurczanie małych naczyń krwionośnych tuż pod powierzchnią skóry.

Znajdź swój typ skóry, a następnie znajdź system pielęgnacji przeznaczony dla tego typu skóry. Większość kolekcji pielęgnacyjnych zawiera preparat oczyszczający, tonik i krem nawilżający. Upewnij się, że wykonujesz każdy krok w nowym systemie pielęgnacji dwa razy dziennie, aby uzyskać zdrową i czystą skórę. Dzięki temu, że codziennie poświęcasz skórze odpowiednią uwagę, łatwiej będzie Ci zauważyć zmiany w jej wyglądzie.

Twoja skóra jest ważna, tak samo jak dbanie o nią. Postępując zgodnie z kolejnymi etapami właściwej pielęgnacji skóry w tym artykule, będziesz wyglądać zdrowo i młodo. Dbaj o swoją skórę, ponieważ masz tylko jedną szansę, aby ją naprawić i to pokazuje. Z łatwością zobaczysz, jak bardzo twoja skóra może zostać poprawiona dzięki codziennej pielęgnacji skóry.